За книгата: 2017 / Ако многократно сте опитвали (и все още искате) да се храните здравословно, спрете да проверявате телефона си толкова често, спете по 8 часа всеки ден, откажете цигарите, поддържайте бюрото си подредено, отслабнете и поддържайте резултата, но това не ви издържа дълго – това означава, че сте узрели за тази книга. Авторът на блокбъстърите „Проект щастие” и „Щастливи у дома” Гретхен Рубин каза на милиони хора как да внесат повече малки радости и удоволствия в живота си. В новата си книга Гретхен си постави и брилянтно изпълни две задачи: 1) да обясни защо ни е трудно да научим добри навици (и да се отървем от лошите); 2) учат ни на ефективни стратегии за формиране на нови навици, отчитайки индивидуалните особености на всеки човек. Комбинирайте това с личностни тестове, научни изследвания, представени на прост език, и примери от реалния живот, и ще получите незаменим наръчник за тези, които търсят промяна. Променете навиците си, за да промените живота си. Защото навиците са нашата съдба.